人的脸上为什么会长斑，原因是复杂的，有的人因为长期熬夜休息不够长出了斑，有的人是长期暴晒在阳光下又不防晒而长出了斑，有些人的斑是因为年纪增长的原因而出现。斑不会造成健康身体，但是它会影响美观，因此一些爱美的女孩，长斑之后就会迫不及待将它们祛掉。这篇文章就给大家介绍辟谷祛斑的具体操作方法。
一、辟谷7到12天
对于人脸上的斑，一般全辟谷7天到12天就可以完全祛掉。不过，每个人脸上的斑的情况都不一样，可以根据情况增加辟谷时间，多不能超过20天。辟谷祛斑持续的时间比较长，复谷之后，身体需要较长的时间进行恢复，并且需要三个月的时间才能够真正看出祛斑的效果，因此，不适合频繁进行辟谷祛斑，一年进行2到3次合适。
二、循经推拿
单单进行辟谷，祛斑的效果很有限，因此，还需要配合循经推拿。巡警推拿也就是按摩。医者用手指着力于皮肤的一定治疗部位，以直线或者弧线的方式作单方向向前推动进行治疗。如果是治疗脸上的斑，并不一定在脸上进行推拿，还要配合其他的部位，具体是哪些部位，就要依不同的情况而定了。这样的推拿，每天要进行一次。
三、排病反应
无论是通过辟谷治疗哪种疾病，都会出现一定的排病反应。一般情况下都会出现头晕、浑身无力、心情烦躁的情况，还有人不停的流鼻涕，整夜失眠不能睡，但是第二天精神完全不受影响，还会委屈得大哭起来。当身体在一定程度上发软，2天之后就会进入另外一个状态，精神特别饱满愉快，脚步轻盈，整个人好像都要飞了起来，身体呈现出从来没有过的良好状态。
一些人的斑明显见淡，如果化一层妆，那么斑就可以完全看不见，辟谷之后斑就会逐渐变淡，后消失。如果第一次辟谷祛斑后，斑仍然存在，可以进行第二次辟谷，一般来说，只需要三次就能够完全把斑祛掉。
现在很多的产后妈妈都会开始长斑，加上长期的看护孩子劳累，脸上的斑也就会越来越多，时间久了自己看着都烦，所以这个辟谷祛斑的方法适合爱美的女性了，如果你想通过辟谷来祛斑的话，那就找专业的导师咨询有关的知识吧！