8月苏珊米勒月运：Finding Balance and Stability （寻找平衡和稳定）
1、Keep It Simple
这个月，苏珊米勒鼓励人们简化自己的生活。放下不必要的负担，专注于日常生活的实质。这是一个适合回归原点的月份。在家庭、感情、职业等方面，简单直接的方法往往会给我们带来出乎意料的好结果。
若想让自己的生活变得简单，可以考虑从以下三个方面做出改变：
1.1 放下心中的负担
回想一下近期发生的事情，找出让自己感到不快的事情，然后放下。专注于解决问题而不是纠结过去。
1.2 保持现有秩序
不用刻意追求创新和变化，在现有的基础上逐渐改变，这样更有利于保持秩序。
1.3 挖掘自我内在激励
物质享受只是短暂的刺激，挖掘自我内在激励会让我们更深入思考自己的内心需求，从而更好地平衡自己的情绪。
2、Embrace Change
这个月也是一个重要的转变时期。对于那些一直在寻求某种变化的人来说，这个月是一个积极且具有启示性的时刻。不过，苏珊米勒也提醒人们，要准备好面对挑战，尤其是那些电子产品和通讯设备可能会出现故障或失灵的情况。
如何应对身边的所有变化？可以从以下两个方面进行调整：
2.1 建立新的支持体系
找到值得信任的家人、朋友和导师，甚至可以考虑寻求专业咨询支持，以应对身边的变化。
2.2 学会适应变化
不要过分追求稳定性，而要学会面对并适应变化。接受现实可能是困难的，但是能够帮助我们建立更健康的心态。
3、Explore Your Creative Side
这个月的另一个特点是鼓励探索内在的创造力。苏珊米勒鼓励大家尝试新的艺术形式，例如绘画、音乐、文学等，以及运用创造力的方方面面，例如在工作上寻找创造性的解决方案。
如何释放内在的创造力？以下是两个建议：
3.1 尝试新的艺术形式
其实可以从平凡的生活中汲取灵感。看一部电影、观摩艺术家的作品、参加创意工作坊或课程等，或许会发现新的激励点。
3.2 创造化思维
不要把创造力仅限于艺术领域。在日常工作或生活中，也可以运用创造化思维，例如追求新的解决方案，设定目标并寻求新的途径实现，以及在面对难题时寻找各种可能性。
4、Find Your Center
苏珊米勒指出，这个月是一个寻找内心中央的好时机。在他看来，一个稳定的中心会让我们在放松、生产力和心态上更均衡。这个月需要大量的静思和冥想，以帮助我们寻回自己的内心豁达。
如何找回心态的平静中心？
4.1 静思和冥想
安排一段时间，找一个安静的地方，安静地坐下来，闭上眼，专注于呼吸和内心的感受。这个过程也可以辅助你理清思路，放松身心。
4.2 与内在的信仰相连
这并不一定是宗教信仰。与某种价值观、哲学准则或道德标准相连，可以让我们更清楚地了解自己的归属感和生命价值感。
总结：8月份是一个寻找平衡和稳定的月份。把生活简单化，积极适应变化，探索内在的创造力，寻找内心中央，这些做法都有益于身体和心理的健康。尝试在这个月中寻求自我发展和转变的机会。