年三十没过好，倒霉一年，怎么办？
在农历新年的大年三十，小编和很多人一样，本来想过个好年的。可是，可能是缘分不好，可能是运气不佳，自己或者是家人，总有些倒霉的事情发生。那么，年三十没过好，倒霉一年，怎么办呢？
一、年三十没过好，会倒霉一年吗？
这是一个普遍存在的说法，但并没有科学依据。年三十没过好只是一个迷信的说法，并不影响我们的真实生活。不管年三十过得如何，我们还是需要继续努力过好生活，不能抱有侥幸心理。
二、年三十倒霉，怎么自我调节？
1.正确面对问题
面对问题，不能选择逃避，而是要勇敢面对，用积极的思维方式去解决问题。对于一些小问题，可以心平气和的解决掉，大问题可以找到问题的症结，积极调整和解决。
2.享受生活
当遇到烦恼时，为了自己的身体健康和心情舒畅，我们可以放松身心，享受生活，例如阅读好书、听音乐、散步、旅游或者美食等等。
3.寻求好的心理咨询
面对倒霉，有些人会选择带给心理压力，需要借助心理咨询的方式，让自己更好的调整心态和情绪。有些时候，“抱怨并不是解决问题的方法，面对倒霉更需要的是心理调整。
三、如何度过倒霉的一年？
1.积极寻找乐观因素
倒霉并不意味着整个一年都不如意，我们可以通过寻找积极乐观的因素来调整心态。找到愉快的事情，例如看到别人的积极经验，赞美、爱护，或者是自己的一些小成就，都可以令人感到温馨。
2.拥有自我成就感
自我成就感是源于对自己的价值认知和自信，不只是源于外界的肯定。也许你不能改变自己的现实情况，但是可以从自己身上找到可以自豪和骄傲的地方。
3.沉淀自己
人生很长，偶尔的一年不开心并不会影响到你的余生。沉淀自己，喜怒哀乐自知，做自己想做的事情，成就自我。
四、结尾
倒霉的一年并不是全面的糟糕，也并不能代表未来的整整一年都是如此。年三十并不能左右我们未来的生活，当我们遇到麻烦时，要尽力回头看看自己，重新走向正确的道路。
好的心态和压力的消释，可以让我们度过倒霉的一年，并让我们的未来更加明朗和快乐。