2024-09-29 09:16 民俗
1、入秋之后,尽管昼夜温差变大,但秋后久晴无雨时暑气会更加逼人,因此清热解暑食物不能一下子从餐桌上撤除,莲子、芡实、薏米、绿豆等食物既能防暑敛汗补液,又能增进食欲,是十分不错的选择。
2、燥是秋天的主气,秋燥最容易伤肺,因此建议每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等以滋润脏腑,或者吃些雪梨、鸭梨、秋梨膏、龟苓膏等滋阴润肺之品也能防燥。
3、夜晚温差较大,可能上半夜还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。
秋老虎 要注意 天气
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