2024-05-31 14:03 传统文化
孕妇只要不过敏就可以吃鱼籽，但一次不要吃太多。鱼籽营养价值高，富含维生素，还富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质。鱼籽中微量元素含量也很高，能补钙健脑。鱼籽中的胆固醇偏高，不易消化，所以一次少吃。吃鱼籽时，一定要把鱼籽的黑色薄膜挑出来，完全煮熟，一次只吃少量。
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