和家人在一起待久了都会吵架，更何况和自己的恋人，两个人在一起交往久了之后，就会产生厌倦期，感情会变的很冷淡，那么和对象冷淡期怎么办，下边就手把手教大家，怎么在冷淡期进行感情的挽回。第一、多关心对方，和对方进入冷淡期时，不要什么事都对着干，要学会关心对方，对对方好，这样子对方才不会去乱想，有助于快速度过冷淡期。
第二、给各自留够自由空间，不要老是打扰对方，给对方足够的思考空间，不要不给对方留空间，这样只会让对方产生厌烦，从而影响两个人之间的感情，聪明的做法就是留够自由空间，加速度过冷淡期。
第三、多去找对方谈心，一般进入冷淡期都是在经历了一些不开心的事之后发生的，所以要首先了解清楚对方遇到了什么困难，只有帮对方排忧解难，才能很好的度过冷淡期，促进彼此间的感情。
第四、进入冷淡期后，可以一起去陌生的地方旅游增加新鲜感，放松心情，将之前的不愉快不开心或者压力释放出来，或者将两个人相处过程中产生的矛盾全部解开，才能快速的度过冷淡期，增进彼此感情。
第五、找到自己的不足之处，改正并努力学习进步。很多时候我们在一开始相处时，彼此都会将自己的缺点隐藏的很好，但是相处久了之后这些矛盾缺点就会自然而然显现出来，所以这个时候我们就要及时纠正，并做出改变，这样子对方看到自己在努力提升进步，好感度也会更加增多，冷淡期也会快速度过。
第六、一定要经常交流贪心，真的不管工作当中有多忙，两个人一定要抽一个固定的时间去进行一场深层次的谈心交流，让对方更加的了解自己，从而理解自己，双方互相换位思考，增进感情，快速度过冷淡期。
那么做到如上几点，和对方冷淡期怎么办的问题就能够迎刃而解了，希望以上建议可以帮助到有需要的你们，