应该提升人际敏感度？自上篇文章写了汪涵面对撒贝宁超有人际敏的回应，就不断有伙伴在我后台问：“怎么有效提升人际敏感度呢？”
由此可见，人际敏感度的提升对大部分人还是极为迫切的。而在这方面，我想结合我平时的教学和实践，跟大家谈点我个人的心得体会，我把它总结成十点建议，谨供大家参考。
（由于篇幅有限，本章节只截取三个建议作为上篇）
不过，还是要提前声明，人际敏感度的提升，非一日之功，但只要愿意坚持在正确的方向上严格自律、完善改进，终会遇到更好的自己。
如果你认可，可读下文。
不能太敏感，将负面敏感行为转移方向
“敏感度”和“敏感”虽然只差一个“度”字，但境界和结局往往天壤之别。
有“敏感度”的人，往往首先要有一颗强大的内心，他有主见性、有分寸感，他的世界是由自己控制的。他总是能主动分拣外在信息，以决定接受什么、忽略什么。
而“敏感”的人，却往往相反，敏感之人往往太容易受外界干扰、刺激，并且容易往负面想，且越陷越深。
同龄的一些优异表现，会让他觉得受到了压制，别人的一句批评、谩骂，会让他觉得受到了轻视，从而再也不敢主动表现，甚至别人的一些不经意的话或动作、甚至好意，都有可能引起他的负面联想，要么自怨自艾，要么猜忌怨恨。
时间长了，谁跟他相处都会觉得累，因为谁也不能保证他何时又被激发了。
所以，对大部分敏感之人而言，一定要转移敏感方向。每当在敏感的时候，尝试着从负面联想转移到正面联想。
比如：面对领导批评，不是想到“自己被领导看不上、以后没前途了”，而是去想“领导还要用你才会骂你，这正是希望你快速进步的节奏”。
基于此，要求自己绝不再犯同样的错误，这样的严格自律也会让你变得更自信更有敏感度。所以，尽可能控制负面敏感的蔓延，是提升人际敏感度的先提条件。
靠历练和环境，让内心强大起来
有很多人之所以太敏感，无非就是缺乏有益的经历磨炼，外加所历环境的刺激，而最终导致其内心安全感不足、自信心不够。
所以，病症在哪里，就从哪里入手，才会见效。
内心强大之人，往往很难因外界受伤，因为他们总是向内要评价、找方法，他们的内在解释、调适、融化能力一般比较强。
拿我自己来说，由于小学初中时，家里经历了很多波折，我连续几年的中学生涯都是典型的超敏感型，属于开不起玩笑、遭人回避的那种。别人的说笑、眼神，总容易让我联想到歧视，而变得更加自卑自闭。
现在想想那时的多愁善感都还觉得挺心疼自己的，当年确实困扰了我好久，甚至曾经一度抑郁，总是莫名地玻璃心、受刺激、感到忧伤，排解的方式就是撕书，甚至遇到利器总容易联想到扎进我眼睛、肚脐或指甲缝的痛苦镜像，那时简直已步入病态。
好在后来遇到了一群爱开玩笑、善解人意的女同学，总是逗我开心，不知不觉在这样一种环境中促成了自己性格和风格的改变。
如果这算是周围那些暖暖的善意，促成我从恨的阴影走入到爱的境界。
我更大的改变来自于大学的折腾和成长，当时由于家里穷，必须要自己养活自己，所以在折腾了很多事儿、交往了很多人之后，也发现自己可以通过自立自强变得更自信自尊一些。
经历了那么多阅历和经历之后，现在的我，对很多人和事根本怨不起来，自感内心无敌，没人能伤害得了我，对别人情绪的变化，也总是觉得能了然于心，一切尽在掌握的感觉。
对我而言，如果没有那些折腾磨炼和与人交际中的成长，我想我也不那么容易有后期的人际敏感度和对外适应力。
所以，总的来说，想提升人际敏感度，离不开磨练内心对外在世界的适应能力。
活在对方的世界里，但要给自己留扇门
我不止一次地给学员们强调过，想让人喜欢你、支持你，就要活在他的世界里。你有多懂对方，你就有多大能力主导对方的行为。
但不要忘了，你自己就像发动机，不能为了适应别人或讨好别人，而忘了自己的主见思维。这就好比你想影响别人而走进别人的世界，却忘了给自己留门，回不来了，这种牺牲往往让你后继无力。
走进别人的世界，是为了调研取证别人真正的兴致所在，以让你更好地应对对方的内心变化，但毕竟你自己还是影响源。
曾经美国学者亚利山大德拉博士等人提出“白金法则”。
其要点是，在人际交往中，要取得成功，就一定要做到：交往对象需要什么，我们就要在合法的条件下努力去满足对方什么。
这里有三个要点
行为必须合法交往以对方为中心交往应当有效地满足需要
换句话说，就是：公众法则敏感度 换位立场敏感度 方式方法敏感度=成功
我经常有听到：“我就是不能做到活在别人的世界里。”其实，“活在对方的世界里”，这根本不是你“能不能”的问题，而是你“要不要”的问题。
只要你愿意这样做，只要你足够在意对方的感受，你就一定可以在一次次与人交往的过程中增强人际敏感度。
人终究还是要活得开阔坦诚一点，当你真正习惯于在意别人的在意，你才会活出真正的轻松。因为你变得更能理解人，你可以更快地敏感到你做些什么对方就会有什么反响，能做到这些，还能没有自信和自由吗？
有句话叫“懂比爱重要”，有敏感度的人，温度和爱，都不会少！
想了解更多提升人际敏感度的方法，请关注中篇和下篇，给你一则人际敏感度测试题，不妨一试。
人际关系敏感度测试
对于人际关系你的敏感程度是如何的呢？想知道吗？测试一下就知道了！
问题：
有一天看到好友拎了一个你也很喜欢的东西，觉得和你相当速配，回家后一直念念不忘，你会怎么处理你的恋物相思病呢？
A.直接问朋友要到哪里买
B.四处探听，偷偷买，不让朋友看见
C.按捺想拥有的欲望，忘了那个东西
D.想办法跟好朋友拗来
想知道一个人靠不靠谱，应该从哪些方面来看？靠谱的人会遵守和别人约定时间，说到做到，对时间安排有调理。对工作三天打鱼两天晒网，完全没有规划，对感情朝三暮四一般是不靠谱的。
人际交往敏感男人因孤独而优秀，说到底是因为现在的不满意，想想现在换个环境，建立一鲜的自己是很有帮助的，对人际交往敏感什么的，别挂在心上，不要太过在乎别人对你的看法。1、不自信就努力学习努力成长，学习不止功课这一门。2、在乎别人的看法，想得到别人的认可与赞同，那就需要你那出实力来，没人会支持一个无能的人，能力很重要。3、这世上不存在谁遇见了就是真心的朋友，如同恋人一样，感情都是细心培养出来的。
小结一下：成功的男士幽默感、自信心、能力与知识是必须要有的喔~^_^
对人际关系的敏感度 洞察力来自哪里
来自换位思考
人际敏感度是什么 有人知道么，要写毕业论文，急需
很简单，宏观的说是每个人的缺点，或者不好的一面，微观来说就是个人利益，不管是精神上还是物质上的`~
hrg是什么职位？
hrg是人事专员，主要工作是并完善公司的人事制度聘计划责员工培训与发展规划，绩效评估，员工住房公积金、社会保障福利等
岗位职责
1. 了解业务战略规划，为业务部门的战略落地提供建议，并参与实施；
2. 促进人力资源战略在业务部门的有效实施 ；
3. 协助业务部门， 包括招聘、培训、、员工关系等人力资源工作， 为业务部门的提供支持；
4. 推动公司企业文化建设，发扬价值观，建立有效和多样化的沟通反馈渠道，保证组织的持续健康成长；
5. 协助HR后台功能的健全发展，参与制订人力资源全面解决方案。
岗位要求
1. 本科以上学历，5年以上人力资源工作经验，有互联网公司HRG/HRBP/HRM经验优先考虑；
2. 熟悉人力资源日常管理工作流程；
3. 思路清晰，具备极强的责任心、原则性和优秀的人际敏感度；
4. 具有优秀的沟通及组织协调能力，良好的学习能力和文字表达能力。