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1、源自舜帝姚重华，史称姚氏正宗。
2、源自癸，是舜的妻子的名字。炎黄先祖在泰山上祈祷，降下十天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸），将其命名五大宗族。其中，帝标记癸戊；
3、春秋有姚国，虞舜的后代，其子孙称为姚氏；
4、源自少数民族改姓。如今在苗族等少数民族中，都有姚氏族人。明清时期，中央王朝实行改土归流运动中，被地方汉族最高行政长官赐予的汉姓。
历史：四岳曾向帝尧推荐过陶唐氏，舜继承王位后把女儿嫁给他，居住在妫河边，子孙留在妫河边的以妫为姓。到年仲敬氏时因避王莽乱，改姓为妫，传五世后，改回姚姓。
姚姓源自公元前两千多年前的母系氏族社会，如今已有5000年，是中国历史最长的姓。